https://zendegiraz.blogfa.com مقالات آموزش سخنرانی fa blogfa.com Sun, 27 Sep 2020 05:33:40 +0330 https://zendegiraz.blogfa.com/post/241 ظاهر مناسب کاری راهی است که مردم شمارا جدی بگیرند. اندیشه مناسب بودن برای نقش شما باید کاری که نجوم می‌دهید و شرکتی که برایش کار می‌کنید سازگاری داشته باشد. لباس مناسب کاری را به‌طور مفصل در کتابم، عامل برداشت تصویری، شرح داده‌ام. مفهوم ((مناسب)) بسته به نوع کار شرکت‌ها و محصول یا خدمات، محل شرکت، تاریخ و سنت‌های آن و نظایر این‌ها فرق می‌کند. ازنظر تاریخی، نظریه ظاهر مناسب کاری از کار حرفه‌ای طبقه متوسط و بالاتر امور مالی، حقوق، پزشکی و نظامی که تحت سلطه Sun, 27 Sep 2020 05:33:40 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/241 https://zendegiraz.blogfa.com/post/240 هروالدینی دوست دارد که فرزندانی موفق و خوشحال را تربیت کند. اما در این زمینه، آموزش‌ها و کلاس‌ها و روش‌های بی‌شماری وجود دارند. به حرفِ چه کسی باید گوش کرد؟ کدام روش از همه‌ مفیدتر است؟ 17 راه علمی برای پرورش فرزندان شاد که اعتماد به نفس بالایی داشته و از بهترین نحوه‌ی تربیت برخوردارند. برای پرورش فرزندان شاد در وهلۀ اول باید خودتان دست به کار شوید؛ خودتان را به فردِ خوشحال‌تری تبدیل کنید. مشکلات احساسی و روانی در والدین می‌توانند از راه‌های مختلفی به Mon, 21 Sep 2020 04:27:46 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/240 https://zendegiraz.blogfa.com/post/239 هرکسی استرس را در موقعیت‌هایی از زندگی‌اش تجربه کرده است. هانس سلی، دانشمندی است که مفهوم استرس را معروف و مشهور کرده است، ایشان گفته‌اند، «استرس به‌عنوان یک مفهوم علمی از یک بدشانسی رنج می‌برد که ناشی از معروفیت و شهرت بسیار زیاد و درک بسیار پایین می‌باشد.» علی‌رغم این واقعیت که استرس یکی از مشترک‌ترین تجربه‌های بشری هست، به‌طور شگفت‌آوری ساخت یک معنی مناسب از آن سخت است. دانشمندان می‌گویند که استرس یک نیرو یا رخدادی است که مقاومت، تعادل یا کارکردهای Mon, 21 Sep 2020 04:25:27 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/239 https://zendegiraz.blogfa.com/post/238 راه‌های زیادی برای فکر کردن به خودمراقبتی و تمرین آن وجود دارد. اساس خودمراقبتی این است که به نیازهای خود توجه کرده و با خودمان مهربان باشیم. لورا تورس که یک مشاور سلامت ذهنی در زمینه خودمراقبتی است. او می‌گوید خودمراقبتی یک هنر است. بنابراین باید به طور کامل به ندای دورن خود گوش کنیم. خودمراقبتی یک موضوع کاملاً شخصی است. چیزی که برای یک شخص فوق‌العاده به نظر می‌رسد، ممکن است برای شخص دیگر بسیار بد و نامناسب باشد. Mon, 07 Sep 2020 08:34:46 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/238 https://zendegiraz.blogfa.com/post/237 هنگامی که بازی می‌کنید، به خودتان چندان توجهی نمی‌کنید. منظورمان این نیست که در این حالت مانند افراد احمق و عجیب و غریب به نظر می‌رسید. شما وقتی که مشغول بازی هستید، آنقدر درگیر و مشغول می‌شوید که توجهی نسبت به خود ندارید. علاوه بر این، بازی کردن ما را با دیگران مرتبط می‌کند و حتی مجبور نیستیم به یک زبان مشترک صحبت کنیم. بازی می‌تواند رابطه عاطفی میان زوج‌ها را نیز بهبود ببخشد. استوارت براون در کتاب بصیرت‌بخش خود به نام Play: How It Shapes the Brain, Opens Mon, 07 Sep 2020 08:33:27 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/237 https://zendegiraz.blogfa.com/post/236 احساساتی مانند غمگینی، شکست در زندگی و عدم لذت بردن از فعالیت‌های روزانه برای همه ما آشنا هستند اما اگر این موارد باعث ضربه زدن به زندگی ما شوند و مشکلات دیگری برایمان ایجاد کنند، باید آن را افسردگی دانست. در ادامه همراه دانشگاه زندگی باشید تا به افسردگی، نشانه‌ها و دلایل آن و همچنین راه‌هایی برای جلوگیری از این بیماری بپردازیم. حقایق و اطلاعاتی که باید درباره افسردگی بدانید افسردگی احتمالا در زنان بیشتر از مردان به چشم می‌خورد. Sat, 22 Aug 2020 05:03:50 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/236 https://zendegiraz.blogfa.com/post/235 ممکن است صبح که از خواب بیدار می‌شوید، با رفتار سردی از سمت معشوقه‌تان مواجه شوید و وقتی علت را جویا می‌شوید، با جوابِ: (مشکلی نیست) مواجه شوید. همۀ ما ممکن است با چنین رفتار و برخوردی مواجه شویم. پرخاشگری منفعلانه در فرهنگ ما به شکل متعارفی در جریان است، این رفتار در طیف گسترده‌ای انجام می‌شود، از انواع هوشمندانۀ آن (سکوت، کنایه‌زدن، پنهان‌کردن مشکلات در حرف‌های طعنه‌آمیز) تا آشکارتر از آن (بی‌توجهی، استفاده از کلمات توهین‌آمیز و تهمت‌زننده، به بازی گرفتن Sat, 22 Aug 2020 05:02:02 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/235 https://zendegiraz.blogfa.com/post/234 اگر جز والدینی هستید که یک فرزند یا بیشتر دارید، باید توجه کنید که مسائل تربیت هر یک از آن‌ها، ممکن است متفاوت باشد. یعنی یک روش برای همه فرزندان جواب نمی‌دهد و این موضوع در نهایت باعث می‌شود که والدین ناامید شوند از تلاش دست بکشند. اینکه بیش از یک سوم والدین فکر می‌کنند روش‌های آن‌ها برای تربیت کودکان موثر و کاربردی نیست، موضوع عجیبی به شمار نمی‌رود. (این نتیجه از تحقیقی شامل 2.134 پدر و مادر با فرزندانی در سنین 2 الی 11 سال به دست آمده) با این حال، Fri, 14 Aug 2020 07:01:37 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/234 https://zendegiraz.blogfa.com/post/233 همه ما چند نفر را در اطراف خود می‌شناسیم که دائماً در حال شکایت و اعتراض به مسائل مختلف هستند. این افراد معمولاً شرایط موجود را ملامت می‌کنند و نقش خود را در نابسامانی و نارضایتی از زندگی، نادیده می‌گیرند و به شاکی بودن خود ادامه می دهند. ممکن است با چنین افرادی کار یا زندگی کنید، یا خودتان یکی از آن‌ها باشید. در ادامه با دانشگاه زندگی همراه شوید. در گفتگویی که اخیراً با یک زن متاهل که مدت زیادی است ازدواج کرده داشتیم، او گفت که همسرش فردی بسیار شاکی است و Fri, 31 Jul 2020 07:43:53 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/233 https://zendegiraz.blogfa.com/post/232 اگر حریم ­شخصی مهم­ترین چیز در زندگیِ ­اجتماعی ما نباشد، قطعا در زمرۀ مهم­ترین ها قرار خواهد گرفت. در این مقاله قرار است به­صورت خلاصه حریم شخصی را تعریف کنیم، مروری بر انواعِ آن داشته­ باشیم، و نحوۀ حفظِ آن را یادبگیریم. حریم­ شخصی چیست؟ حریم، یا حریم ­شخصی می­تواند به ­عنوان نوعی سپر یا محافظ برای شما درنظر گرفته­ شود. این محافظ، مرزی­ است که شما میان خود و دیگران قائل می­شوید تا از آنها متمایز باشید و همچنین از نفوذ آن­ها در امان باشید. Thu, 23 Jul 2020 05:49:08 +0330 zendegiraz zendegiraz.blogfa.com/post/232